ভূরিকাাঃ
মানুষ শত শত বছর ধয়র দই খায়ে। দই শুধু মজাদার খাবারই নয়, এটি অত্ন্তয পুরিকর এবং স্বাস্থ্যকরও বয়ে।
দইয়়ের অয়নক উপকাররতার কারয়ে এটি সারা রবয়ে একটি রপ্র়ে খাদ্য উপাদান। বলা হয়়ে থায়ক দুয়ধর চেয়়ে দই
চবরশ উপকারী। দই স্বাস্থ্য ও চসৌন্দর্ যউভয়়ের জন্যই খুব ভায়লা।রন়েরিত দই খাও়ো আপনার স্বায়স্থ্যর রবরভন্ন
রদকয়ক বার়িয়়ে তুলয়ত পায়র। উদাহরেস্বরূপ, দই হৃদয়রাগ এবং অরিওয়পায়রারসয়সর ঝরুঁক হ্রাস করার
পাশাপারশ ওজন কিায়ত সহা়েতা কয়র। আিায়দর চদশ ছা়িাও রবয়দয়শর চলায়করা রদয়নর চবলা়ে খাবায়র এটি
গ্রহে কয়র। রেরকৎসক এবং সিস্ত ডায়়েটিরশ়োনরা দুপুয়রর খাবায়র এক বাটি দই খাও়োর পরািশযচদন।
